Demo preview · coach

لوحة المدرب التجريبية

Search clients, edit workouts and meals, review check-ins, and update the plan. All changes stay inside demo storage.

Clients3Queue3

Selected client

أحمد منصور

Goalخسارة دهون مع الحفاظ على القوة
Offerfull_coaching
Onboardingخسارة دهون مع الحفاظ على القوة
StatusActive demo client

Assigned offers

ebook

Purchased

ai_meal

Purchased

full_coaching

Active

ped_support

Pending review

Onboarding data

  • Goal: خسارة دهون مع الحفاظ على القوة
  • Experience: متوسط
  • Training days: الاثنين، الثلاثاء، الخميس، السبت
  • Training time: 18:30
  • Equipment: Gym + Dumbbells + Cable machine + Leg press
  • Limitations: ركبة يمنى حساسة، لا نحب الحركات المؤلمة، ونفضل نطاق حركة مريح
  • Food preferences: أكل بيت، بروتين واضح، ووجبات قابلة للتبديل عند المطعم
  • Allergies: لا توجد حساسية مؤكدة

    • Workout editor

    صدر / ظهر / كتف

    اليوم 1 · Upper Strength

    ابدأ بتمرين مركب ثم انتقل إلى العزل. RIR 2 في البداية، ولا تسرع التقدم.

    01
    02
    03

    الفيديو التجريبي الحالي يظهر تغيير المدرب في تمرين Bench Press.

    Meal plan editor

    Flexible allowance

    150 kcal مرونة يومية + 2 وجبات مطعم أسبوعياً محسوبة

    Restaurant

    اختر بروتين مشوي + نشويات محسوبة + سلطة أو خضار

    Travel

    ساندوتش بروتين، فاكهة، زبادي عالي البروتين، وماء

    No-cook

    زبادي يوناني، تونة، واي بروتين، فاكهة، وخبز جاهز

    Review queue

    Check-in الأسبوع 3

    Needs review

    انتظار قرار تعديل السعرات.
    Meal photo sample

    Sample analysis

    النتيجة التجريبية تحتاج تأكيداً.
    PED education intake

    Human review

    مراجعة بشرية مطلوبة قبل أي رد.

    Library

    Bench Press

    push · strength

    Chest Supported Row

    pull · back

    Leg Press

    lower · strength

    Incline Dumbbell Press

    push · hypertrophy